La Regidoria d’Esport i la Xarxa Santa Tecla organitzen sessions de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva

La Regidoria d’Esport, juntament amb la Xarxa Santa Tecla, organitzen sessions de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva (GAH), una tècnica d’enfortiment de la musculatura abdominal i del sòl pelvià. Els exercicis abdominals tradicionals suposen un perjudici pel sòl pelvià ja que produeixen un augment de la pressió intraabdominal produint un descens de les vísceres i afeblint la musculatura del sol pelvià. Això és encara més evident quan es fa sobre una musculatura afeblida per la gestació i el part. La GAH està indicada com a element preventiu i de millora de diferents patologies o disfuncions.

Les sessions es duen a terme a la Sala Polivalent del Pavelló Sant Jordi els dilluns, de 15.15 a 16.15 h. El preu és de 60 € per a 8 sessions. Per a informació i inscripcions, podeu contactar al correu electrònic: puntatenció@xarxatecla.cat